Allergier er mere end bare daglige gener; de kan have en betydelig indvirkning på vores søvn.
For mange mennesker betyder symptomer på allergi, at det bliver sværere at falde i søvn, ligesom allergien kan resultere i dårligere restitution.
Dette kan påvirke vores dagligdag, produktivitet og generelle trivsel. Søvn er nemlig et af vores basale behov, og en god søvn kan være nøglen til en sund krop og et sundt sind.
Kontinentalsengens opbygning og dens fordele for allergikere
Kontinentalsenge er ikke kun kendt for deres komfort men også for deres unikke opbygning. En kontinentalseng består typisk af en boxmadras i bunden, en springmadras ovenpå og en topmadras øverst.
Fordelen ved dette design er, at de tre madrasser giver en bred vifte af støtte og komfort, der kan sikre den nødvendige liggeoplevelse for de forskellige dele af kroppen.
Men hvad kan gøre kontinentalsengene særligt gunstige for personer med allergi? Udover komfort er der her gode grunde til at vælge en kontinentalseng, hvor der er anvendt allergivenlige materialer. Hermed kan du opnå en behagelig og symptomfri nattesøvn.
Materialer og design når det kommer til allergivenlige madrasser
Materialerne, der anvendes i madrasser, spiller en central rolle i forhold til at vurdere, om en seng er allergivenlig. For allergikere er det essentielt at vælge madrasser, der er fremstillet af astma- og allergivenlige materialer.
Latex, især naturlatex, er et populært valg i denne henseende. Denne type materiale, sammen med andre naturlige materialer, er kendt for at begrænse mængden af husstøvmider og andre almindelige allergener.
En ventilerende madras samt betræk og sengetøj med tæt quiltning kan også gøre betingelserne vanskeligere for husstøvmider.
Har du problemer med allergi, kan du med fordel overveje en allergivenlig seng – f.eks. i form af en moderne kontinentalseng med topmadras i latex. Tjek evt. om der er aktuelle tilbud på kontinentalsenge inden du beslutter dig for en konkret model.
Husstøvmider i soveværelset: Årsag og løsning
Husstøvmider er små organismer, som trives i vores hjem – især i soveværelset. Disse små mider kan forårsage allergiske reaktioner hos mange mennesker, hvilket fører til symptomer på allergi.
Men hvorfor finder vi disse mider i vores sengemiljø? Årsagen ligger i de døde hudceller, vi dagligt fælder, og som miderne næres af.
Kombinationen af vores hudceller og den rette luftfugtighed skaber et ideelt miljø for miderne. Dog er der gode nyheder: Visse betingelser – som f.eks. lav luftfugtighed – kan sikre, at husstøvmider ikke kan leve.
Et af de bedste råd til at kontrollere problemet med mider er at vaske sengetøjet og betrækket ved 60 grader. Denne temperatur dræber miderne og fjerner deres efterladenskaber, hvilket sikrer et renere soveværelse og en lavere risiko for allergi.
Praktiske overvejelser ved køb af ny kontinentalseng
Når du står over for at skulle vælge en ny kontinentalseng, er der flere aspekter, du bør tage i betragtning – især hvis du lider af allergi.
Først og fremmest skal du undersøge, om madrassen er allergivenlig. Der findes specielle allergivenlige madrasser og topmadrasser designet til at begrænse mængden af husstøvmider.
En anden praktisk funktion at holde øje med er en lynlås, som giver dig mulighed for at vaske betrækket for derved at opretholde en høj hygiejne.
Husk også at overveje leveringsmulighederne så transporten af din nye seng hjem til dig bliver så nem som muligt.
Sammenkobling af god søvn og allergivenlig seng
En god nattesøvn er uundværlig for vores helbred og velvære. Dog kan det være svært at opnå, hvis man lider af allergier forårsaget af husstøvmider. Ved at investere i en allergivenlig kontinentalseng kan du imidlertid tage et vigtigt skridt i retning mod en bedre søvn og et sundere sovemiljø.
En kvalitetsseng sørger for, at du får nok søvn om natten – gerne omkring 7-8 timer for en voksen – hvilket er essentielt for kroppens restitution.
Når du vælger en allergivenlig madras og topmadras, kan du sove trygt, uanset hvordan du ligger – velvidende at du har gjort det ypperste for at beskytte dig mod allergier.
